2022/09/15

酵母と腸活のお勉強✏️

TEL :070-8392-5586

最近、オンラインで酵母のセミナーを受講しています(^^)
酵母の研究をされている方から直接お話が聞ける貴重な機会で、楽しく学ばせてもらっています。

パンの発酵に使っているのは〝パン酵母〟ですが、
今回はパンのことではなく体の中でのお話がメイン。

酵母とは何ぞやから始まり、
酵母を摂ることで体にどんないいことがあるか、
酵母を摂って腸を整えると脳にどう関係するか、など
知れば知るほど面白いです☺️

幸せを感じるホルモンや
良い睡眠に導いてくれるホルモンにも、
腸内細菌の働きがとても大切ということが分かりました❣️

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福知山市字荒河1281